Der grüne Weg zu mehr Gelassenheit
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Genießen Sie einen Urlaubstag der ganz besonderen Art. Gleichzeitig stärken Sie Ihr Immunssystem und die psychische Widerstandsfähigkeit.
Waldbaden – Termine folgen
Der Wald tut uns gut. Das spüren wir und dies belegen inzwischen auch viele internationale Studien. Seit die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode eingesetzt.
Shinrin Yoku heißt es dort, frei übersetzt: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder eben Waldbaden. Und dazu lade ich Sie ein. Bereits ein Tag im Wald hat nachhaltige Auswirkungen auf Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.
Wir gehen bewusst langsam und öffnen unsere Sinne für die Wunder und Schönheiten der Natur. Sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen Sie dabei, immer mehr zu entspannen. Ausgewählte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen geben Ihnen neue Impulse für Ihre Lebensbalance.
Mit frischer Energie gehen Sie erholt und gestärkt mit neuen Erkenntnissen zurück in den Alltag.
Orte:
Rund um Köln, z. B. Königsforst, Naturpark Rheinland, Eifel
Anmeldung
Bis 18 Uhr 2 Tage vor dem Termin unter
Sie erhalten von mir eine schriftliche Bestätigung.
Nach Eingang der Zahlung ist Ihre Teilnahme verbindlich gebucht.
Teilnehmer
6 bis 12 Personen
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.
Ausgenommen Sturm, Gewitter oder Starkregen.