Waldbaden – Einen Tag lang eintauchen …

Auftanken und Entspannen in der Natur

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Genießen Sie einen Urlaubstag der ganz besonderen Art.

Aktuelle Termine – Waldbaden

16. März 2019

14. April 2019

18. Mai 2019

16. Juni 2019

Der Wald tut uns gut. Das spüren wir und dies belegen inzwischen auch viele internationale Studien. Seit die Japaner die positiven Wirkungen des Waldes auf die Gesundheit wissenschaftlich nachgewiesen haben, wird dort das Waldbaden als anerkannte  Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode eingesetzt.

Shinrin Yoku heißt es dort, frei übersetzt: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder eben Waldbaden. Und dazu lade ich Sie ein. Bereits ein Tag im Wald hat nachhaltige Auswirkungen auf Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Wir gehen bewusst langsam und öffnen unsere Sinne für die Wunder und Schönheiten der Natur. Sanfte Bewegungs- und Atemübungen unterstützen Sie dabei, immer mehr zu entspannen. Ausgewählte Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen geben Ihnen neue Impulse für Ihre Lebensbalance.

Mit frischer Energie gehen Sie erholt und gestärkt mit neuen Erkenntnissen zurück in den Alltag.

Zeit

11 bis 15 Uhr

Orte

Rund um Köln, z. B. Königsforst, Naturpark Rheinland, Eifel

Kosten

45,- Euro

Anmeldung

Bis 18 Uhr 2 Tage vor dem Termin unter

info@annette-schmitges.de

Sie erhalten von mir eine schriftliche Bestätigung.
Nach Eingang der Zahlung ist Ihre Teilnahme verbindlich gebucht.

Teilnehmer

6 bis 12 Personen

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.
Ausgenommen Sturm, Gewitter oder Starkregen.